Entrenador de Fitness IA: Análisis de Forma en Tiempo Real con Google AI Studio es una solución que evalúa la técnica de ejercicios a partir de vídeos subidos por los usuarios para mejorar sentadillas y peso muerto mediante retroalimentación inmediata, detección de errores de forma y propuestas de ejercicios correctivos.

Este proyecto responde a barreras comunes: la intimidación al pedir ayuda en el gimnasio, la información contradictoria en tutoriales y el alto coste de los entrenadores personales. El objetivo es ofrecer una herramienta accesible y sin juicios que permita comprobar la técnica, reducir el riesgo de lesiones y recibir recomendaciones personalizadas.

Funcionalidades clave: análisis automático de vídeo para detectar ángulos de espalda, colocación de rodillas y distribución de peso; puntuación general de la forma; listados de aspectos positivos; problemas específicos con marcas temporales; ejercicios recomendados para corregir cada defecto; reproducción sincronizada del vídeo con los avisos.

Cómo se desarrolló: se utilizó el modelo Gemini Pro Vision de Google AI Studio para la comprensión multimodal del movimiento a lo largo de los fotogramas. La integración incluye análisis de vídeo, ingeniería de prompts para identificar fallos concretos en sentadilla y peso muerto, y configuración para devolver respuestas estructuradas en formato JSON que la aplicación convierte en feedback claro y accionable.

Implementación técnica: frontend en HTML, CSS y JavaScript; backend en FastAPI con Python; integración de IA con Google AI Studio Gemini Pro Vision; despliegue en Vercel. El sistema procesa la subida de vídeos, los envía a la API de Gemini para su análisis y presenta los resultados en una interfaz intuitiva que permite revisar problemas específicos con timestamps sincronizados.

Beneficios para el usuario: cheques de forma accesibles sin necesidad de un entrenador físico, reducción del riesgo de lesiones al identificar patrones de movimiento peligrosos, recomendaciones personalizadas de ejercicios y recursos educativos para mejorar la técnica. Ideal para principiantes y entusiastas del fitness que buscan seguridad y progresión técnica.

Limitaciones y aviso importante: esta aplicación es una prueba de concepto y su retroalimentación debe considerarse orientativa. El sistema puede interpretar mal algunos movimientos o proponer recomendaciones que no sean apropiadas para usuarios con condiciones médicas específicas. Siempre priorizar la seguridad y comodidad personal al entrenar.

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Créditos: proyecto desarrollado como trabajo individual. Este Entrenador de Fitness IA demuestra el potencial de la IA multimodal para hacer la orientación deportiva más accesible y práctica, integrando soluciones de software a medida, inteligencia artificial y despliegue en la nube para ofrecer una experiencia escalable y segura.