No quiero empezar con spoilers ni pretendo contar la historia mejor que Tim Box, así que recomiendo ver la charla TED de Tim Box en YouTube antes de leer esto. Lo esencial que extraigo de su exposición es sencillo y poderoso: la ansiedad es parte de ser humano y tiene un propósito adaptativo.

Todos sienten ansiedad salvo dos excepciones extremas mencionadas por Tim Box: los muertos y, en sus palabras, los psicópatas. Cada persona es única, con capacidades distintas, pero como Homo sapiens compartimos una serie de sentimientos, miedos e instintos básicos que la evolución nos heredó. La ansiedad no es necesariamente negativa. Experimentar niveles altos y sostenidos de ansiedad puede ser dañino, pero un pico de ansiedad antes de una entrevista o al tomar una decisión importante simplemente indica que eso importa y que no lo estás ignorando.

Una de las metáforas más útiles de la charla es imaginar la mente como un barco: el capitán es la parte racional y consciente que sabe adónde quiere ir; la tripulación es el subconsciente que maneja las emociones y activa respuestas automáticas. Cuando la tripulación detecta peligro aparece el miedo para alejarte de lo que te amenaza. Si creen que alguien te ha hecho daño surge la ira para impulsar la acción. Y cuando se activa la ansiedad la tripulación te dice que algo es demasiado importante para perder de vista. Si ignoras esos avisos pueden aumentar hasta convertirse en un grito. Si en cambio escuchas, investigas y actúas, la tripulación se calma y el capitán puede dirigir con claridad.

Por eso recomiendo cambiar la relación con la ansiedad: verla como una señal que pide atención, no como un fallo. Transforma la alerta en acción concreta. Investiga, planifica, crea una lista de tareas, habla con otros, comunica tus dudas, consulta a expertos, confía en tu intuición y toma una decisión. La ansiedad bien gestionada es una herramienta más en la caja que te ayuda a alcanzar metas y deseos.

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En resumen, la ansiedad señalada por Tim Box es una alarma útil: atiéndela, tradúcela en acciones y no la suprimas. Y cuando esa ansiedad viene del mundo empresarial o tecnológico, en Q2BSTUDIO te ayudamos a escucharla correctamente y a convertirla en soluciones concretas con software a medida, inteligencia artificial, ciberseguridad, servicios cloud aws y azure, agentes IA, power bi y más. Tú pones el destino, nosotros navegamos contigo.